Фрукты и ягоды августа Последний летний месяц дарит нам самые спелые, сочные и наполненные витаминами фрукты и ягоды: Персики, абрикосы и нектарины по прежнему актуальны. Эти вкусные и полезные фрукты, богатые витаминами и минералами: • способствуют укреплению иммунитета; • улучшают состояние кожи и волос; • нормализуют работу пищеварительной системы. Виноград, сливы, яблоки, груши, и инжир — богаты витаминами, антиоксидантами и клетчаткой. Они способствуют: • укреплению иммунитета; • улучшению пищеварения; • защите от старения и различных заболеваний. Арбуз и дыня. Богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые способствуют улучшению общего состояния организма. Вишня, брусника, голубика, ежевика, малина и крыжовник. Включение этих ягод в рацион питания может принести значительную пользу для здоровья благодаря большому числу витаминов, минералов, антиоксидантов и других полезных веществ. Всё это благотворно влияет на здоровье человека. Облепиха и клюква, «витаминные чемпионы», созреют к концу месяца: Клюква обладает противовоспалительными, мочегонными и антимикробными свойствами, а также богата витамином С, что делает ее отличным средством для профилактики простудных заболеваний. Облепиха известна своими иммуностимулирующими свойствами, способствует улучшению обмена веществ и состояния . #ддиюмиллерово

Подробнее